Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

Gravidyoga ist eine Schwangerschaftsübung für werdende Mütter, die die innere Kommunikation zwischen Mutter und Kind vertieft und die Frau dazu bringt, diese einzigartige Verbindung intensiver zu erleben. Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit, in der unglaublich viele Veränderungen in ihrem Körper stattfinden, sowohl körperlich als auch emotional.

Yoga in der Schwangerschaft:

🌿Löst Verspannungen im Rücken, unteren Rücken und in den Hüften
🌿Verbessert die Körperhaltung
🌿Erhöht die Flexibilität des Beckens, was die Geburt erleichtert
🌿Verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Körpers und des Babys
🌿Unterstützt die Verdauung und hilft bei Verstopfung oder Blähungen
🌿Lindert Schwellungen an Beinen und Händen
🌿Hilft beim Atmen – Sie lernen tiefes, bewusstes Atmen, was während der Geburt sehr wohltuend ist

Für werdende Mütter ab 12 Jahren.

🗓️Der Kurs dauert 8 Wochen ab dem 12.10.2025, jeden Mittwoch um 16:50 Uhr. (Es ist möglich, sich nur für 4 Unterrichtsstunden anzumelden, wenn Sie sich beispielsweise bereits in einem fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft befinden)

📩Anmeldung: [email protected],
📲 oder unter Durchwahl. +421948143254
💰Preis: 96 € (kompletter Kurs) oder Sie können sich nur für die Hälfte des Kurses zum Preis von 48 € anmelden

Wir freuen uns auf Ihren Besuch 🤰

Nelka Brezániová freut sich auf Ihren Besuch
Eine Yogalehrerin aus dem Radosť-Zentrum in Žilina, die sich auf Schwangere und Frauen spezialisiert hat nach der Geburt seit mehr als 7 Jahren. „Ich bin während meiner Schwangerschaft zum Yoga gekommen, als ich meinen Sohn erwartete. Dank Yoga und Atemübungen hatte ich eine wunderschöne Geburt und habe die gesamte Schwangerschaft erleichtert. Ich glaube und weiß, dass die gesamte Geburt und Mutterschaft eine schöne bewusste Erfahrung sein kann, wenn sich eine Frau bereits während der Schwangerschaft tiefer mit ihrem Baby verbindet und inneren Frieden und Harmonie findet.“