TANEČNÉ CVIČENIE kubánskou technikou afro-contemporary

☝️ Freitag, 24.1., 31.1., 14.2., 21,2., 28,2. (5x 75 min)

✅ at 18,00 - Cuban Dance Exercise - AFRO -CONTEMPorary Exercise (Yoga in Dance), For All

__________________________________________________________________________________________________ Kuba):
Das Ensemble des National Theatre in Havanna wurde 1962 zu einem nationalen Ensemble des modernen Tanzes und wurde 1974 zum National Dance Cuba (Conjunto de Danza Contemporanea de Cuba) ernannt. Herkunft. dass sie tanzen und sich nicht nur auf den Tag vorbereiten, an dem sie tanzen dürfen. Körper.
👉 Der Anstrengung besteht darin, den Rumpf von den Hüften zu trennen und die Torso -Kontraktionen zu verwenden.
👉 Das Konzept ist eine Kombination aus Kontraktion, Entspannung und Kontrolle des Beckenkabels für Rotation und Torso -Torso. In verschiedenen Positionen des Oberkörpers, Beine und Hände.
👉 Ziehen Sie die langen Muskeln des Körpers an und erwärmen Sie motorische Zentren (Lenden, Becken, Rumpf).
👉 Wir arbeiten an Konzentration und Entspannung.
👉 Richtige Position des Oberkörpers, der Hände, der Beine und des Kopfes, die Elastizität der Hüftgelenke erreichen, maximales Dehnen der Wirbelsäule.
👉 Dehnung und Entspannen der Wirbelsäule im Schaftbereich, Oberkörper, Kopf, Schultern und Arme, Beugung, Drehung, Torsion und Schwingen des Oberkinds, langsamer und stabiler Rhythmus.
👉 Verknüpfung der Arbeit des Fußes mit der Veröffentlichung der Kontraktion.
👉 Verstärkung des Bauchbereichs, Anstrengung um größere Elastizität und Festigkeit, Stärkung der Mittelfußbeharten, der Bogen und der Zehen.
👉 Breitere Erweiterung der Wirbelsäule.
Der Schwerpunkt wird auf das Atmen gelegt. 9,- Eur/Person/Tanzstunde
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Kursregistrierung:
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Bericht und Erstattung bis zum Datum des Kurses. Novohradská 3, an der Ecke von Košice und Prievozska ​​(in der Nähe von NIVA), Eingang vom Gericht - der erste von Košice oder der dritte von Novohradská. Der beste Parkplatz im NIVA OC für 3 Stunden kostenlos.