Barcelona Mindfulness Meditation Group

Willkommen bei Mindful Barcelona: Redrire, Awaken & Thrive!

🌿 Über unsere Gruppe
Hola und willkommen in Achtsamkeit Barcelona, ​​Ihrem neuen Heiligtum für Achtsamkeitsmeditation in dieser geschäftigen Stadt. Inspiriert von den transformativen Lehren von Tara Brach, Jack Kornfield, Craig Hamilton, Joe Dispenza und Dan Seigel haben wir diese Gruppe geschaffen, um mehr als nur ein Meditationskreis zu sein. Wir bauen eine mitfühlende Gemeinschaft auf, die den Geist, den Körper und den Geist fördert.

🎯 Unsere Mission
Unser Zweck geht über die Oberflächenniveau von einfach "vorhanden" hinaus. Wir wollen durch einen reichen Wandteppich von über 15 verschiedenen Meditationspraktiken unser Gehirn zum Besseren zum Besseren neu verdrehen. Diese verschiedenen Techniken dienen als leistungsstarke Werkzeuge, die uns helfen, zu uns selbst zu erwachen, sich tief mit anderen zu verbinden und dauerhaften inneren Frieden zu fördern.

👥 wen wir uns treffen wollen
Jeder ist in unserem inklusiven Raum willkommen! Von erfahrenen Meditierenden bis hin zu absoluten Anfängern, wenn Sie neugierig darauf sind, tief in Ihr eigenes Bewusstsein einzutauchen und sich auf eine transformative Reise zu beschäftigen, ist dies die Gruppe für Sie. Diejenigen, die sich mit Stress auseinandersetzen, emotionale Freiheit suchen oder einfach ihr Leben durch Achtsamkeit bereichern möchten, laden wir Sie herzlich ein, sich unserer Gemeinschaft anzuschließen.

🗓 Was werden wir tun
Wir treffen uns regelmäßig, um eine Vielzahl von Meditationstechniken zu üben und zu diskutieren, darunter:

- Guided Meditations: Tauchen Sie tief in Ihre innere Welt durch fachkundige Sitzungen ein.
- Atemübungen: Master Atem Control, um Ihre mentalen Zustände zu beeinflussen.
- Meditationen für liebevolle Liebenswürdigkeit: Entwickeln Sie Mitgefühl für sich und andere.
- Körperscan -Meditationen: Lernen Sie, sich in die Weisheit Ihres Körpers einzustimmen.
- Mantra -Meditationen: Verwenden Sie Klang, um den Geist zu fokussieren und den Geist zu erhöhen.
- Wandermeditationen: Achtsamkeit in Bewegung einbeziehen.
- Chakra Balancing: Richten Sie Ihre Energiezentren für ein ganzheitliches Wohlbefinden aus.
- Fokussierte Aufmerksamkeitsmeditationen: Schärfen Sie Ihren mentalen Fokus und Ihr Bewusstsein.
- Offene Überwachung: Entwickeln Sie einen scharfen Einblick in die Natur Ihrer Gedanken und Gefühle.

Jede Sitzung kann auch Dharma -Gespräche, Gruppendiskussionen, Q & A -Sitzungen und Lehren enthalten, die tief in der zeitgenössischen Weisheit verwurzelt sind.

🌺 wahre Zuflucht
Ich glaube an radikale Akzeptanz und wahre Zuflucht als wesentliche Wege zur emotionalen Befreiung. Durch unsere Praxis wollen wir eine gemeinsame Sprache des Mitgefühls und der Offenheit kultivieren und es uns ermöglichen, die Herausforderungen des Lebens mit Gleichmut und Gnade zu stellen.

🤗 Machen Sie mit
Sind Sie aufgeregt, wieder zu verdrahten, zu erwachen und zu gedeihen? Klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche „Join“ und begeben Sie sich diese Reise mit uns. Wir können es kaum erwarten, diese schöne Erkundung der vielen Facetten von Achtsamkeit und Meditation hier in Barcelona zu teilen.

Mit liebevoller Güte,
Ed, achtsamer Barcelona Meetup Organizer