Yoga For active Men - Lisbon 🇵🇹

Bei Yoga für Männer glauben wir, dass das soziale Stigma des Yoga "atypisch" für Männer bereits gebrochen wurde. Aber wenn man anfängt, Yoga zu üben, kann es für viele Männer immer noch bedeuten, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen müssen. Wir möchten eine Gruppe erstellen, die es einfacher macht, den ersten Schritt zu machen. Wir praktizieren in einer Umgebung, die für jeden offen ist. Unabhängig von Ihrer Erfahrung sind wir alle hier mit dem gleichen Ziel. Sich in unserem Körper gut zu fühlen, sich gegenseitig zu ermutigen und die Vorteile von Yoga zu erleben.

Wir üben eine vereinfachte Version von Ashtanga Yoga, die auf Schultern und Knien etwas weniger intensiv ist als im Original und als Anfänger leichter zu erreichen ist, aber den Körper immer noch methodisch repariert und Sie auf die kultigste Position des Yoga, den Vollkund-Sitz, vorbereitet.

Wir praktizieren Yoga als körperliche Übung mit psychischen Gesundheitspflichten, aber nicht als spirituelle Tradition.

** Wer leitet die Gruppe? **

Diese Gruppe wird von Piotr geleitet, der seit über zehn Jahren Yoga als ergänzende Übung für sein Klettern übt. Er hat Ashtanga Yoga von verschiedenen Lehrern in Berlin gelernt und seitdem das angepasst, was er gelernt hat, die spezifische Notwendigkeit zu entsprechen, die Körperschmerzen frei und mobil zu halten und die Genesung zu beschleunigen. Heutzutage klettert und übt er täglich Yoga.

** Wie funktioniert es? **

Die Praxis dauert ungefähr 60 Minuten und danach können Sie entweder mit dem Rest Ihres Tages fortfahren oder etwas länger bleiben, um Fragen zu Ihrer Praxis zu stellen oder die anderen Männer über Tee kennenzulernen.

** brauche ich etwas zu starten? **

Sie brauchen kein Vorkenntnis und wenn Sie keine eigene Yogamatte haben, bieten wir eine für Sie.

** Was ist, wenn ich nicht sicher bin, ob das für mich ist? **

Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass insbesondere Männer sehr zögernd sein können, zum ersten Mal Yoga zu versuchen, obwohl sie das Gefühl haben, dass es ein Spielveränderer für ihr Leben sein könnte. Glauben Sie mir, ich war dort. Wenn ich keine Freunde hätte, die mich aktiv überzeugt hätten, es zu versuchen, hätte ich es verpasst. Bitte schreiben Sie mir bitte eine Nachricht, wenn Sie neugierig sind, damit ich mich bemühen kann, Sie dazu zu bringen, zu kommen und teilzunehmen!