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Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami
Yoga en la oscuridad y relajación con cuencos tibetanos
Evento por: TVOJA JOGA, Daniela Laszlova
Ubicación: Terézie Vansovej 443/10, Terézie Vansovej 10, Banská Bystrica
Entradas: Obtener entradas
Temas: Yoga
Acerca del evento
Una práctica profunda, extendida e introspectiva de Hatha Yoga, todo ello realizado con los ojos vendados, acompañado de cuencos y otros instrumentos vibratorios. Una práctica que ayuda a activar la visión interior y una mayor conciencia del propio cuerpo.
En muchas áreas de nuestra vida, dependemos en gran medida de la vista. Por eso miramos principalmente hacia afuera, en lugar de mirar hacia adentro. Suele ocurrir lo mismo durante nuestra práctica de yoga. Rara vez cerramos los ojos y optamos por centrarnos en asanas y transiciones confiando en las sensaciones de nuestro cuerpo.
Sin embargo, hacer ejercicio con los ojos vendados nos obliga a activar otros sentidos, percibir el espacio y, sobre todo, nuestro cuerpo de una manera completamente diferente. Volvemos nuestra atención hacia adentro y desde el principio la práctica comienza a mostrarnos un nuevo camino: el camino de la escucha interior, la percepción de nuestro propio cuerpo, los equilibrios, los límites, los bloqueos y los miedos.
Una práctica conmovedora, capaz de tocar los hilos profundos presentes en cada uno de nosotros.
PROCESO DEL ENCUENTRO:
Durante toda la lección, nuestros ojos se cubrirán suavemente con una máscara ligera (como se usa durante el sueño). Cuando eliminamos los estímulos visuales, comenzamos a percibir más sonidos, vibraciones, el tacto de la alfombra y el ritmo de nuestra propia respiración.
No se trata de rendimiento físico, sino de despertar la intuición y crear una experiencia que puede no ser tan intensa en la práctica normal del yoga. El ritmo del ejercicio será lento, quizás incluso reparador, porque con los ojos tapados será importante sentirse seguro y moverse suavemente de una posición a otra.
Al final nos espera una hermosa y larga relajación profunda, acompañada de las vibraciones de cuencos tibetanos y otros instrumentos que potenciarán el estado de paz interior. Si alguien no se siente cómodo con los ojos tapados, puede quitarse la máscara en cualquier momento.
📍STUDIO TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘La lección está dirigida por la profesora Daniela.
⏳ Duración: 80 minutos.
💰 Contribución: 14 € / 13 € para los miembros del club Tvoja Yoga.
Este evento no no se aplica a la tarjeta MS y UP Balansea
Inicia sesión: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1301598
En muchas áreas de nuestra vida, dependemos en gran medida de la vista. Por eso miramos principalmente hacia afuera, en lugar de mirar hacia adentro. Suele ocurrir lo mismo durante nuestra práctica de yoga. Rara vez cerramos los ojos y optamos por centrarnos en asanas y transiciones confiando en las sensaciones de nuestro cuerpo.
Sin embargo, hacer ejercicio con los ojos vendados nos obliga a activar otros sentidos, percibir el espacio y, sobre todo, nuestro cuerpo de una manera completamente diferente. Volvemos nuestra atención hacia adentro y desde el principio la práctica comienza a mostrarnos un nuevo camino: el camino de la escucha interior, la percepción de nuestro propio cuerpo, los equilibrios, los límites, los bloqueos y los miedos.
Una práctica conmovedora, capaz de tocar los hilos profundos presentes en cada uno de nosotros.
PROCESO DEL ENCUENTRO:
Durante toda la lección, nuestros ojos se cubrirán suavemente con una máscara ligera (como se usa durante el sueño). Cuando eliminamos los estímulos visuales, comenzamos a percibir más sonidos, vibraciones, el tacto de la alfombra y el ritmo de nuestra propia respiración.
No se trata de rendimiento físico, sino de despertar la intuición y crear una experiencia que puede no ser tan intensa en la práctica normal del yoga. El ritmo del ejercicio será lento, quizás incluso reparador, porque con los ojos tapados será importante sentirse seguro y moverse suavemente de una posición a otra.
Al final nos espera una hermosa y larga relajación profunda, acompañada de las vibraciones de cuencos tibetanos y otros instrumentos que potenciarán el estado de paz interior. Si alguien no se siente cómodo con los ojos tapados, puede quitarse la máscara en cualquier momento.
📍STUDIO TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘La lección está dirigida por la profesora Daniela.
⏳ Duración: 80 minutos.
💰 Contribución: 14 € / 13 € para los miembros del club Tvoja Yoga.
Este evento no no se aplica a la tarjeta MS y UP Balansea
Inicia sesión: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1301598
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