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Próxima edición: Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami ·
Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami
Yoga en la oscuridad y relajación con cuencos tibetanos
Evento por: TVOJA JOGA, Daniela Laszlova
Ubicación: ARCHEUS reality Banská Bystrica, Terézie Vansovej 1, Banská Bystrica
Entradas: Obtener entradas
Temas: Yoga
Acerca del evento
Una práctica profunda e introspectiva de Hatha yoga, todo ello realizado con los ojos vendados. Una práctica que nos lleva desde el mundo exterior a nosotros mismos: al cuerpo, la respiración y la percepción interior. El final es una larga relajación acompañada de cuencos tibetanos e instrumentos que vibran suavemente.
En nuestra vida diaria dependemos en gran medida de la vista. Dirigimos constantemente nuestra atención hacia afuera: evaluamos, comparamos, comprobamos. Con la misma frecuencia, "miramos" la alfombra en lugar de sentir realmente.
Cuando nos tapamos los ojos, la visión interior comienza a activarse de forma natural. El movimiento ya no está guiado por una imagen, sino por la experiencia interior. Se intensifica la percepción de la respiración, el contacto con la colchoneta, el espacio que nos rodea y las señales sutiles del cuerpo.
Hacer ejercicio con los ojos vendados nos invita a dirigir nuestra atención hacia adentro: hacia el equilibrio, los límites, los bloqueos y los miedos de los que normalmente no somos conscientes. La práctica se convierte así en un camino de escucha interior y autoconciencia más profunda.
Es una experiencia conmovedora y transformadora, capaz de tocar capas muy sutiles y profundas en cada uno de nosotros.
PROCESO DEL ENCUENTRO
Durante toda la lección, los ojos se cubrirán suavemente con una máscara ligera (como para dormir). Al eliminar los estímulos visuales, la percepción de sonidos, vibraciones, respiración y contacto del cuerpo con el suelo se profundizará de forma natural.
No es una actuación física. El ritmo será lento, consciente, a veces incluso reparador, de modo que incluso sin control visual te sentirás seguro y podrás moverte suavemente entre posiciones.
La conclusión pertenece a una relajación larga y profunda acompañada de cuencos tibetanos y otros instrumentos vibratorios que favorecerán la relajación del sistema nervioso y un estado de paz interior.
Si alguien no se siente cómodo con los ojos cerrados, la máscara se puede usar en cualquier momento plegada.
📍 Studio TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘♀️ La lección está dirigida por la profesora Daniela
⏳ Duración: 80 minutos
💰 Contribución: 14 € / 13 € para los miembros del club Tvoja Joga
La tarjeta MS y UP Balansea no se aplica a este evento.
Reserva: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1391090
En nuestra vida diaria dependemos en gran medida de la vista. Dirigimos constantemente nuestra atención hacia afuera: evaluamos, comparamos, comprobamos. Con la misma frecuencia, "miramos" la alfombra en lugar de sentir realmente.
Cuando nos tapamos los ojos, la visión interior comienza a activarse de forma natural. El movimiento ya no está guiado por una imagen, sino por la experiencia interior. Se intensifica la percepción de la respiración, el contacto con la colchoneta, el espacio que nos rodea y las señales sutiles del cuerpo.
Hacer ejercicio con los ojos vendados nos invita a dirigir nuestra atención hacia adentro: hacia el equilibrio, los límites, los bloqueos y los miedos de los que normalmente no somos conscientes. La práctica se convierte así en un camino de escucha interior y autoconciencia más profunda.
Es una experiencia conmovedora y transformadora, capaz de tocar capas muy sutiles y profundas en cada uno de nosotros.
PROCESO DEL ENCUENTRO
Durante toda la lección, los ojos se cubrirán suavemente con una máscara ligera (como para dormir). Al eliminar los estímulos visuales, la percepción de sonidos, vibraciones, respiración y contacto del cuerpo con el suelo se profundizará de forma natural.
No es una actuación física. El ritmo será lento, consciente, a veces incluso reparador, de modo que incluso sin control visual te sentirás seguro y podrás moverte suavemente entre posiciones.
La conclusión pertenece a una relajación larga y profunda acompañada de cuencos tibetanos y otros instrumentos vibratorios que favorecerán la relajación del sistema nervioso y un estado de paz interior.
Si alguien no se siente cómodo con los ojos cerrados, la máscara se puede usar en cualquier momento plegada.
📍 Studio TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘♀️ La lección está dirigida por la profesora Daniela
⏳ Duración: 80 minutos
💰 Contribución: 14 € / 13 € para los miembros del club Tvoja Joga
La tarjeta MS y UP Balansea no se aplica a este evento.
Reserva: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1391090
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