Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

🤰 YOGA GRAVID - nuevo curso a partir del 25 de marzo✨

Invitamos a las futuras madres a un curso de 8 semanas de yoga grávido - un movimiento amable y consciente que apoya el bienestar corporal y mental durante el embarazo.

El yoga grávido ayuda a:
- relajar la espalda, la espalda baja y las caderas
- mejorar la postura y la flexibilidad pélvica
- promover la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo incluso en los bebés
– aliviar la digestión problemas, hinchazón y tensión
– aprender a respirar conscientemente útil durante el parto
– reducir el estrés y la ansiedad, promover la paz interior
– profundizar la conexión con el bebé
– fortalecer la confianza en el propio cuerpo y la preparación para el parto

Para quién:
El curso está destinado a mujeres embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.

Información práctica:
🗓️ Fecha: a partir del 25 de marzo de 2026, cada Miércoles a las 16:50
⏳ Duración: 8 semanas
👉 Posibilidad de inscribirse en 4 lecciones (con embarazo más avanzado)

💰 Precio:
96€ curso completo / 48€ medio curso

📩 Inscripción: [email protected]
📲 Teléfono: +421 948 143 254

Esperamos verte 🤍

💛 El curso será dirigido por Nelka Brezániová
una instructora de yoga del Centro Radosť en Žilina, que se ha especializado en el trabajo con mujeres embarazadas y mujeres después del parto durante más de 7 años.

Llegó al yoga durante su propio embarazo, cuando esperaba a su hijo. Gracias al yoga, el movimiento consciente y los ejercicios de respiración, sobrevivió a un embarazo armonioso y a un parto hermoso y consciente.

Cree que cuando una mujer se conecta más profundamente con su bebé durante el embarazo, encuentra paz interior y confianza en su cuerpo, el parto y la maternidad pueden ser una experiencia natural y amorosa.