Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

Gravidyoga es un ejercicio de embarazo para mujeres embarazadas que profundiza la comunicación interna entre la madre y el bebé y lleva a la mujer a experimentar esta conexión única de manera más intensa. El embarazo es un momento muy especial para toda mujer, cuando se producen una increíble cantidad de cambios en su cuerpo, tanto física como emocionalmente.

Yoga en el embarazo:

🌿Alivia la tensión en la espalda, zona lumbar y caderas
🌿Mejora la postura corporal
🌿Aumenta la flexibilidad de la pelvis, lo que facilita el parto
🌿Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo y del bebé
🌿Favorece la digestión y ayuda con el estreñimiento o hinchazón
🌿Alivia la hinchazón de piernas y manos
🌿Ayuda con la respiración: aprenderá a respirar profundamente y conscientemente, lo cual es muy beneficioso durante el parto

Para mujeres embarazadas a partir de los 12 años.

🗓️El curso tiene una duración de 8 semanas a partir del 12/10/2025, todos los miércoles a las 16:50 horas. (es posible inscribirse solo en 4 lecciones, si ya se encuentra, por ejemplo, en una etapa avanzada de embarazo)

📩Inscripción: [email protected],
📲 o en la ext. +421948143254
💰Precio: 96 € (curso completo) o puedes inscribirte solo a la mitad del curso a un precio de 48 €

Te esperamos 🤰

Nelka Brezániová está deseando verte
Una instructora de yoga del centro Radosť en Žilina, especializada en mujeres embarazadas y mujeres. después del parto durante más de 7 años. "Llegué al yoga durante mi embarazo, cuando esperaba a mi hijo. Gracias al yoga y a los ejercicios de respiración, tuve un parto hermoso y todo el embarazo fue más fácil. Creo y sé que cuando una mujer se conecta más profundamente con su bebé ya durante el embarazo y encuentra paz interior y armonía, todo el parto y la maternidad pueden ser una hermosa experiencia consciente."