TANEČNÉ CVIČENIE kubánskou technikou afro-contemporary

☝️ Viernes, 24.1., 31.1., 14.2., 21.2., 28.2. (5x 75 min)

✅ at 18,00 - Cuban Dance Exercise - AFRO -CONTEMPorary Exercise (Yoga in Dance), For All

__________________________________________________________________________________________________ Cuba):
El conjunto del Teatro Nacional de La Habana se convirtió en un conjunto nacional de danza moderna en 1962 y en 1974 se llamó la danza nacional Cuba (Conjunta de Danza Contemporanea de Cuba). origen. que están bailando y no solo preparándose para el día en que se les permite bailar. cuerpo.
👉 El esfuerzo es separar el casco de las caderas y usar las contracciones de torso.
👉 El concepto es una combinación de contracción, relajación y control de la trenza pélvica para la rotación y el torso torso. En diferentes posiciones del torso, piernas y manos.
👉 Apretando los músculos largos del cuerpo y calentando centros motores (lomos, pelvis, torso).
👉 Trabajamos en concentración y relajación.
👉 Posición correcta del torso, manos, piernas y cabeza, alcanzando la elasticidad de las articulaciones de la cadera, el estiramiento máximo de la columna vertebral.
👉 Estirar y relajar la columna en el área de la vástago, torso, cabeza, hombros y brazos, flexión, rotación, torsión y balanceo del torso, ritmo lento y estable.
👉 Vinculación del trabajo del estiramiento del pie con la liberación de la contracción.
👉 Fortalecer el área del abdomen, esfuerzo para una mayor elasticidad y fuerza, fortalecimiento de metatares, arco y dedos de los pies.
👉 Extensión más amplia de la columna vertebral.
Se pone énfasis en la respiración. 9,- EUR/Person/Hora de baile
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Registro del curso:
Correo electrónico: [email protected]
Informe y reembolso hasta la fecha del curso. Novohradská 3, en la esquina de Košice y Prievozska ​​(cerca de Niva), entrada desde la corte, la primera de Košice o la tercera de Novohradská. El mejor estacionamiento en el Niva OC durante 3 horas sin cargo.