Darmowy- Kurs samoobrony dla kobiet

"Les ateliers sont adressés à ceux qui ont déjà la première étape des cours derrière eux."

Aimeriez-vous apprendre à réagir dans des situations dangereuses?
Si oui, ce cours d'auto-défense est juste pour vous!


Pendant nos cours, vous apprendrez des techniques de défense efficaces contre différents types d'attaque.
Notre instructeur expérimenté vous montrera comment la psychologie augmentera votre sécurité.


Qu'apprendra-tu?

* Techniques de base des impacts et des coups de pied
* Bloquer des attaques
* Libération des poignées
Affirmation de l'affirmation

Pour qui est ce cours pour?
"Les ateliers sont adressés à ceux qui ont déjà la première étape des cours derrière eux."

Pour toutes les femmes, quelle que soit leur âge et leur condition physique.
Vous n'avez pas besoin d'avoir une expérience antérieure dans les arts martiaux.

Sécurité
* Vous apprendrez des techniques d'autodéfense efficaces
* Vous améliorerez votre condition physique
* Vous gagnerez en confiance
* Vous rencontrerez d'autres femmes qui se soucient de leur sécurité


Quand: 6.09.2025
où: au siège de la Polonie à Berlin E.V.V.Storkower P. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof, Landsberger Allee) 3rd étage (après avoir quitté l'ascenseur à gauche et jusqu'à la fin)


* La participation à la réunion est gratuite
* Pour les femmes

Records nécessaires: Education@polkiwberlinie
Le nombre de lieux est limité, 15 femmes

Instructeur: Sempai Jacek,
Il est un instructeur expérimenté ayant une expérience de 15 ans, qui est associé à l'École des arts du malf depuis plus de deux décennies. Il a un degré de 2. Dan dans Kyokushin Karate et une ceinture noire, et sa plus grande réussite est de remporter le titre de champion du monde en 2022. Chaque jour, il mène le karaté et le kickboxing dans la formule complète de contact. Son chemin sportif comprend également une expérience de boxe et de judo. Il travaille avec des enfants, des jeunes et des adultes, avec un engagement complet adaptant des méthodes de formation aux besoins individuels. Sempai Jacek a développé ses compétences sous la direction du Grand Maître Shihan Fadi Jamoula, qui pendant de nombreuses années a été son mentor et son entraîneur. Grâce à sa compréhension, sa patience et sa passion pour l'enseignement, il peut faire ressortir le meilleur de chaque élève.

Si vous avez des questions ou un désir de vous inscrire à des cours, veuillez nous contacter:

Site Web: www.ichiggeki.one
Téléphone: 030/280 38 187 Contact:
Lundi - 15: 00–22: 00
samedi: 00–20: 00-22:



Attention !!

Nous vous attendons à partir de 10h30 et, si possible, nous fermons la porte pour l'arrivée ponctuelle à 11h10. Notre siège social est situé dans un immeuble de bureaux et le week-end, la porte est fermée.

Vous pourrez sortir sans problème!
Nous demandons la ponctualité, merci!
Bien sûr, nous serons en contact et en cas de retard de votre côté, l'un de nous descendra et ouvrira la porte. Nous serons à: 030 417 466 46


Par respect pour les organisateurs, veuillez informations si vous ne pouvez pas venir !!!

DAS Project Widd Aus Miteln Der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, intégration, Velelfalt und Antidiskriminierung à Berlin Geförtrt.