Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

Le Gravidyoga est un exercice de grossesse destiné aux femmes enceintes qui approfondit la communication interne entre la mère et le bébé et amène la femme à vivre plus intensément cette connexion unique. La grossesse est une période très spéciale pour chaque femme, au cours de laquelle une quantité incroyable de changements se produisent dans son corps, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Yoga pendant la grossesse :

🌿Soulage les tensions dans le dos, le bas du dos et les hanches
🌿Améliore la posture du corps
🌿Augmente la souplesse du bassin, ce qui facilite l'accouchement
🌿Améliore la circulation sanguine et l'oxygénation du corps et du bébé
🌿Soutient la digestion et aide en cas de constipation ou ballonnements
🌿Soulage le gonflement des jambes et des mains
🌿Aide à la respiration - vous apprendrez à respirer profondément et consciemment, ce qui est très bénéfique lors de l'accouchement

Pour les femmes enceintes à partir de 12 ans.

🗓️Le cours dure 8 semaines à partir du 12/10/2025, tous les mercredis à 16h50. (il est possible de s'inscrire à seulement 4 cours, si vous êtes déjà, par exemple, à un stade avancé de grossesse)

📩Inscription : [email protected],
📲 ou au poste. +421948143254
💰Prix : 96 € (cours complet) ou vous pouvez vous inscrire pour seulement la moitié du cours au prix de 48 €

Nous avons hâte de vous voir 🤰

Nelka Brezániová a hâte de vous voir
Une instructrice de yoga du centre Radosť de Žilina, spécialisée dans les femmes enceintes et les femmes après l'accouchement pendant plus de 7 ans. "Je suis venue au yoga pendant ma grossesse, alors que j'attendais mon fils. Grâce au yoga et aux exercices de respiration, j'ai eu un bel accouchement et j'ai rendu toute la grossesse plus facile. Je crois et je sais que lorsqu'une femme se connecte plus profondément avec son bébé déjà pendant la grossesse et trouve la paix et l'harmonie intérieures, la naissance et la maternité entières peuvent être une belle expérience consciente."