Monthly Mindfulness Sessions – Pause, Breathe, Reset

Au milieu de nos vies bien remplies, nous prenons rarement le temps de faire une pause et de nous enregistrer avec nous-mêmes. Ces ** Sessions de pleine conscience mensuelles ** offrent un espace pour ralentir, reconnecter et cultiver une plus grande conscience dans un groupe de soutien de soutien. Que vous soyez nouveau dans la pleine conscience ou que vous ayez une pratique existante, chaque session fournit des outils simples mais puissants pour apporter plus de clarté, de présence et de facilité dans votre vie quotidienne.

** À quoi s'attendre **
🌿 Une méditation de pleine conscience guidée pour vous centrer
🌿 Exercices pratiques pour développer une conscience et une résilience
🌿 Réflexions et partage doux (facultatif)
🌿 Techniques que vous pouvez intégrer dans la vie quotidienne

Chaque session est unique, tirant de différentes approches de pleine conscience, mais toujours fondées sur ** Application pratique ** - vous aidant à amener la pleine conscience dans des moments réels, que ce soit au travail, à la maison ou dans les relations.

** Sessions à venir **
📅 ** 29 août ** - 12h00 - 14h00

** Informations pratiques: **
📍 ** Emplacement: ** Fehrbelliner Str. 92, Prenzlauerberg, Berlin - Galerie Raum
🗣 ** Langue: ** English
💛 ** Ouvert à tous: ** Aucune expérience préalable nécessaire
💰 ** Contribution: ** Basé sur les dons
🧘‍️ ** Veuillez apporter un oreiller et une couverture de méditation (si possible) **

** Inscription: ** Étant donné que l'espace est limité, veuillez envoyer un e-mail **[email protected]*rs pour vous inscrire au moins ** deux jours avant la session. **

Venez comme vous êtes - que vous soyez curieux de connaître la pleine conscience ou que vous avez simplement besoin d'un moment pour respirer. J'adorerais vous voir là-bas! ✨

https://www.mindfulnesswithcam.com/
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