Active Runners
Souhaitez-vous rejoindre notre formation? Nous sommes un groupe de formation axé sur la course qui vous aidera à trouver votre meilleure version. Si vous cherchez à commencer à courir à partir de zéro, améliorez vos marques personnelles ou vos forces de train, c'est votre place. Nous avons les outils et les entraîneurs hautement formés pour vous apprendre à vous entraîner efficacement.
** Nous offrons les services suivants: **
** Conditionnement: ** Session dans laquelle nous cherchons à combiner l'entraînement en force (50%) avec la course (50%). L'intensité de la classe sera déterminée en fonction du plan de chaque niveau (initial / intermédiaire / avancé).
** Running: ** Session de course à 100% dans laquelle nous aurons différents stimuli hebdomadaires, combinant une formation de fond, Fartlek, des séries et des escaliers.
** Formation fonctionnelle: ** La session s'est concentrée sur le travail de la force de tout le corps à travers des exercices fonctionnels, avec des éléments tels que TRX, des bandes élastiques et des kettlebells.
** Longue course: ** Classe dans laquelle nous chercherons à ajouter des kilomètres en asphalte.
** Trail Running: ** Classe dans laquelle nous allons former des fonds (niveau intermédiaire et avancé) par Mountain Land.
** Piste de course: ** Classe ponctuelle dans laquelle nous effectuerons des intervalles ou des sprints qui s'entraînent sur l'athlétisme.
\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
Nous organisons également des événements au cours de l'année et des randonnées près de la ville et des abris!
** Si vous souhaitez venir à une session d'essai gratuite, vous devez vous inscrire ici: **
[https://activerunnersbcn.aimharder.com/boxmembers?
Vous pouvez nous trouver sur Instagram comme [https://www.instagram.com/activerunnersbcn/(https://www.instagram.com/activerunnersbcn/) ou contacter-nous au +34 631288491 (NICO).
Nous vous attendons!