Breathwork and Parts Work + Microdose

**Esplorare IFS e Breathwork: L'Oasi Interiore, Elaborazione dal Sé**

Questa sessione coinvolgente ti invita in un pellegrinaggio interiore: nel silenzio, nella spaziosità e, infine, nella connessione con le verità più profonde di chi sei.

Inizieremo con una **microdose opzionale** per supportare l’apertura e la presenza. Ci sarà una breve introduzione all'IFS: capire cos'è una 'parte', cos'è il 'Sé' e la relazione tra loro. Da lì, sarai guidato dolcemente attraverso un'esperienza di respirazione, dove avrai l'opportunità di purificarti e connetterti interiormente. Quindi entreremo in un'esperienza di visualizzazione e meditazione ispirata al simbolismo del deserto, vasto e privo di distrazioni. In questo spazio, inizieremo a sintonizzarci con la voce tranquilla del Sé e a incontrare le parti di noi che hanno a lungo aspettato il contatto, la compassione o semplicemente lo spazio per esistere.
Il viaggio unirà i **sistemi familiari interni (IFS)** e il **respiro somatico**, aiutandoti a esplorare i modelli interni, a incontrare delicatamente parti esiliate o protettive e a riabitare il tuo corpo con maggiore chiarezza e calma. Il respiro offrirà un'opportunità dinamica per rilasciare ciò che è pronto a muoversi - emotivamente, energeticamente o fisiologicamente.

Dopo la respirazione, ci sposteremo in uno **spazio di dolce integrazione** per la riflessione condivisa. Ciò consentirà il tempo di elaborare intuizioni e riorientarsi verso la giornata con maggiore presenza.

Che tu sia nuovo nel lavoro sui ricambi o un viaggiatore esperto del tuo terreno interiore, questa sessione offre un contenitore di supporto per rallentare, ascoltare profondamente e riconnetterti con ciò che conta di più.

**Partirai con:**
– Una connessione più chiara con l’energia del Sé
– Un’esperienza vissuta di spaziosità interiore e compassione
– Un’ancora simbolica (il deserto) a cui puoi ritornare nella tua pratica
– Esperienza condivisa in cui puoi essere visto senza giudizio, con supporto

Lo spazio è limitato, quindi rispondi per assicurarti il posto!

**Entra in questo viaggio, senti il tuo respiro e connettiti con il tuo intuito.**
**Dettagli:**
• La sessione includerà una microdose opzionale.
• Si prega di arrivare 10-15 minuti prima per sistemarsi.
• Sono disponibili materassini e coperte per lo yoga, ma sentiti libero di portarne uno tuo.
• Si prega di non mangiare nulla di pesante nell'ora prima della sessione.
• È preferibile un abbigliamento comodo.

**Esenzione da responsabilità:**
Partecipando a questo evento, accetto di essere responsabile del mio benessere emotivo e fisico e dei miei comportamenti durante questo evento e sollevo gli organizzatori, il luogo dell'evento e i partecipanti da tutte le responsabilità per eventuali danni o lesioni personali subiti a seguito della mia partecipazione.