Monthly Mindfulness Sessions – Pause, Breathe, Reset

Nel mezzo delle nostre vite indaffarate, raramente ci prendiamo il tempo per fermarci e fare il check -in con noi stessi. Queste ** sessioni di consapevolezza mensile ** offrono uno spazio per rallentare, riconnettersi e coltivare una maggiore consapevolezza in un ambiente di gruppo di supporto. Che tu sia nuovo alla consapevolezza o che abbia una pratica esistente, ogni sessione fornisce strumenti semplici ma potenti per portare più chiarezza, presenza e faciliti nella tua vita quotidiana.

** Cosa aspettarsi **
🌿 Una meditazione della consapevolezza guidata per centrarti
🌿 Esercizi pratici per sviluppare consapevolezza e resilienza
🌿 Dimensioni e condivisione delicate (opzionale)
🌿 Tecniche che puoi integrare nella vita di tutti i giorni

Ogni sessione è unica, attingendo da diversi approcci di consapevolezza, ma sempre radicato in ** Applicazione pratica **-aiutandoti a portare consapevolezza nei momenti della vita reale, sia al lavoro, a casa o alle relazioni.

** Sessioni imminenti **
📅 ** 29 agosto ** - 12:00 - 14:00

** Informazioni pratiche: **
📍 ** Posizione: ** Fehrbelliner Str. 92, Prenzlauerberg, Berlino - Galerie Raum
🗣 ** lingua: ** inglese
💛 ** aperto a tutti: ** Nessuna esperienza precedente necessaria
💰 ** Contributo: ** Basato sulla donazione
🧘‍♂️ ** Porta un cuscino e una coperta di meditazione (se possibile) **

** Registrazione: ** Poiché lo spazio è limitato, invia un'e -mail a **[email protected]** per registrarsi almeno ** due giorni prima della sessione. **

Vieni come sei, sia che tu sia curioso della consapevolezza o semplicemente hai bisogno di un momento per respirare. Mi piacerebbe vederti lì! ✨

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