TANEČNÉ CVIČENIE kubánskou technikou afro-contemporary

☝️ Venerdì, 24.1., 31.1., 14.2., 21.2., 28.2. (5x 75 min)

✅ a 18,00 - Esercizio di danza cubana - Esercizio afro -contemporaneo (yoga in danza), per tutti

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Cuba):
L'ensemble del National Theatre dell'Avana divenne un ensemble nazionale della danza moderna nel 1962 e nel 1974 fu chiamato National Dance Cuba (Contito de Danza Contemporanea de Cuba). origine. Che stanno ballando e non solo preparati per il giorno in cui sono autorizzati a ballare. corpo.
👉 Lo sforzo è separare lo scafo dai fianchi e utilizzare le contrazioni del busto.
👉 Il concetto è una combinazione di contrazione, rilassamento e controllo della treccia pelvica per la rotazione e il torso del busto. In diverse posizioni del busto, gambe e mani.
👉 Restringendo i muscoli lunghi del corpo e riscaldando i centri motori (lombi, bacino, busto).
👉 Lavoriamo su concentrazione e rilassamento.
👉 Posizione corretta del busto, mani, gambe e testa, raggiungendo l'elasticità delle articolazioni dell'anca, il massimo allungamento della colonna vertebrale.
👉 Allungo e rilassando la colonna vertebrale nella zona del gambo, busto, testa, spalle e braccia, flessione, rotazione, torsione e oscillazione del busto, ritmo lento e stabile.
👉 Collegamento del lavoro del piede che si estende con il rilascio della contrazione.
👉 Rafforzamento dell'area dell'addome, sforzo per una maggiore elasticità e forza, rafforzando i metari, l'arco e le dita dei piedi.
👉 Estensione più ampia della colonna vertebrale.
L'enfasi è posta sulla respirazione. 9,- Eur/persona/ora di danza
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Registrazione del corso:
e-mail: [email protected]
Segnala e rimborso fino alla data del corso. Novohradská 3, all'angolo di Košice e Preievozska ​​(vicino a Niva), ingresso dalla corte - il primo di Košice o il terzo di Novohradská. Il miglior parcheggio nel NIVA OC per 3 ore gratuitamente.