Portland Moving Meditation with Qi Gong Meetup Group

Qigong/Chi Kung funge da medicina preventiva auto-potenziante. Queste forme commoventi delicate aiutano a creare un flusso di energia più forte e spostare la stagnazione nel corpo. Uno dei più antichi e completi sistemi di guarigione del mondo, Qigong coltiva la nostra forza vitale vitale. Come base per tutte le arti marziali, è probabilmente la forma più potente di "esercizio" sulla Terra. Quando sviluppiamo la consapevolezza della tensione inconsciamente tenuta e impariamo a muoversi nel rilassamento - o flusso - la vita è più senza sforzo e diventiamo più efficaci nel mondo.

Praticare lentamente, più e più volte, il corpo disimpa l'inefficiente tensione degli anni e scopre una resistenza più naturale e facile ~ conservare e costruire energia per la salute e la longevità. Diventiamo più calmi e abbiamo più chiarezza. In omaggio per la medicina occidentale, possiamo abbassare la nostra dipendenza dalla sanità generale, farmacologia e chirurgia con questa preziosa opzione per una pratica di te stesso.

I nostri incontri iniziano con un po 'di stretching delicato, alcune semplici forme in movimento e una potente meditazione in piedi di costruzione di chi. Tutti i livelli benvenuti ~ segui semplicemente mentre ci muoviamo insieme in comunità.