Portland Moving Meditation with Qi Gong Meetup Group

Qigong/Chi Kung serve como medicina preventiva auto-capacitadora. Essas formas de movimento suave ajudam a criar um fluxo mais forte de energia e mover a estagnação no corpo. Um dos sistemas de cura mais antigos e mais completos do mundo, Qigong cultiva nossa força vital vital. Como base para todas as artes marciais, é possivelmente a forma mais poderosa de 'exercício' na Terra. Quando desenvolvemos a conscientização sobre a tensão inconscientemente e aprendemos a se mover em relaxamento - ou fluxo - a vida é mais fácil e nos tornamos mais eficazes no mundo.

Praticando lentamente, repetidamente, o corpo desaprende a tensão ineficiente de anos e descobre uma força mais natural e fácil ~ conservando e construindo energia para a saúde e a longevidade. Ficamos mais calmos e temos mais clareza. Complemente à medicina ocidental, podemos diminuir nossa dependência de assistência médica, farmacologia e cirurgia em geral com esta opção valiosa para uma prática de autocuidado.

Nossas reuniões começam com um alongamento suave, algumas formas em movimento simples e uma poderosa meditação em pé. Todos os níveis são bem -vindos ~ Simplesmente segue à medida que nos movemos juntos na comunidade.