Yoga, Pranayama / Breath Work & Meditation - @mirimeditates

Olá, meu nome é Miri Shalini e adoraria acompanhá-lo em sua jornada de Yoga rumo ao autoconhecimento :)

Em um mundo cada vez maior, cheio de distrações e saturação digital, praticar Yoga, Pranayama e atenção concentrada tornou-se mais importante do que nunca. 
Manter e desmistificar a verdadeira essência do Yoga como técnica universal para incentivar uma autoconsciência mais profunda, é o meu maior PORQUÊ para ensinar.
Ensinei em estúdios de Yoga (Āsana e Filosofia) no Reino Unido, Portugal, Tailândia e Alemanha e como parte de treinamentos para professores de Yoga na Tailândia.

Minhas aulas de movimento são um conglomerado de Fluxos Criativos (popularmente conhecido como 'Vinyasa Flow'), mas ao mesmo tempo permanecem fiéis à essência do 'Yoga' e incluem práticas de Pranayama e Meditação.

Dou aulas online e no Jardim da Cerca da Graça:

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🌿Tenha compaixão e paciência com seu corpo. É sempre bom desafiar-nos, mas ao mesmo tempo estar atento aos limites pessoais do seu corpo. 
🌿Por favor, avise-me com antecedência se você tiver algum ferimento.
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Uma aula individual drop-in custa 10 euros.
Pacote de 5 = 45 EUR (8,50 EUR cada)
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Miri