Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

🤰 GRAVID YOGA - новый курс с 15 июля✨

Приглашаем будущих мам на 8-недельный курс беременной йоги - доброго и осознанного движения, поддерживающего тело и психическое состояние во время беременности.

Гравид-йога помогает:
- расслабить спину, поясницу и бедра
- улучшить осанку и гибкость таза
- улучшить кровообращение и насыщение кислородом тела и младенцев
– снимаем проблемы с пищеварением, отеки и напряжение
– научимся осознанному дыханию, полезному во время родов
– уменьшим стресс и тревогу, укрепим внутренний покой
– углубим связь с ребенком
– укрепим уверенность в своем теле и подготовку к родам

Для кого:
Курс предназначен для беременных с 12 недели беременности.

Практическое применение информация:
🗓️ Дата: с 15.07.2026, каждую среду в 17:00
⏳ Продолжительность: 8 недель
👉 Возможность записаться на 4 занятия (при более поздних сроках беременности)

💰 Стоимость:
96€ полный курс / 48€ половина курса

📩 Регистрация: [email protected]
📲 Телефон: +421 948 143 254

Ждем Вас с нетерпением 🤍

💛 Курс проведет Нелька Брезанёва
инструктор йоги из Центра Радось в Жилине, более 7 лет специализирующаяся на работе с беременными женщинами и женщинами после родов. лет.

Она пришла в йогу во время собственной беременности, когда ждала сына. Благодаря йоге, осознанному движению и дыхательным упражнениям она пережила гармоничную беременность и красивые, осознанные роды.

Она считает, что, когда женщина во время беременности глубже соединяется со своим ребенком, обретает внутренний покой и доверие к своему телу, роды и материнство могут быть естественным и любящим опытом.