Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

Гравидиога — это упражнение для беременных для будущих мам, которое углубляет внутреннюю связь между матерью и ребенком и помогает женщине более интенсивно ощутить эту уникальную связь. Беременность – особенное время для каждой женщины, когда в ее организме происходит невероятное количество изменений, как физических, так и эмоциональных.

Йога при беременности:

🌿Снимает напряжение в спине, пояснице и бедрах
🌿Улучшает осанку
🌿Повышает гибкость таза, что облегчает роды
🌿Улучшает кровообращение и насыщение кислородом тела и ребенка
🌿Поддерживает пищеварение и помогает при при запорах или вздутии живота
🌿Снимает отеки ног и рук
🌿Помогает при дыхании - вы научитесь глубокому, осознанному дыханию, что очень полезно во время родов

Для будущих мам от 12тт.

🗓️Курс длится 8 недель с 12.10.2025, каждую среду в 16:50. (записаться можно всего на 4 занятия, если вы уже, например, на поздней стадии беременности)

📩Регистрация: [email protected],
📲 или по доб. +421948143254
💰Цена: 96 евро (полный курс) или можно записаться только на половину курса по цене 48 евро

Мы с нетерпением ждем встречи с вами 🤰

Нелька Брезаниова с нетерпением ждет встречи с вами
Инструктор йоги из центра Радось в Жилине, специализирующийся у беременных и женщин после родов более 7 лет. «Я пришла в йогу во время беременности, когда ждала сына. Благодаря йоге и дыхательным упражнениям у меня были красивые роды и вся беременность прошла легче. Я верю и знаю, что когда женщина уже во время беременности глубже соединяется со своим ребенком и обретает внутренний покой и гармонию, все роды и материнство могут стать прекрасным осознанным опытом».