Barcelona Mindfulness Meditation Group

Добро пожаловать в Mindful Barcelona: Rewire, Beakaking и Thrive!

🌿 о нашей группе
Хола и добро пожаловать в Mindful Barcelona, ​​ваше новое святилище для медитации осознанности в этом шумном городе. Вдохновленные преобразующими учениями Тары Брах, Джека Корнфилда, Крейга Гамильтона, Джо Дипенза и Дэна Сейгеля, мы создали эту группу, чтобы стать не просто кругом медитации; Мы строим сострадательное сообщество, которое воспитывает разум, тело и дух.

🎯 Наша миссия
Наша цель выходит за рамки поверхностного уровня простого «присутствия». Мы стремимся к принципиально переосмыслить наш мозг к лучшему благодаря богатому гобелену из более чем 15 различных практик медитации. Эти разнообразные методы будут служить мощными инструментами, которые помогут нам пробудить к нашему истинному я, глубоко связаться с другими и способствовать прочному внутреннему миру.

👥 С кем мы хотим встретиться
Все приветствуются в нашем инклюзивном пространстве! От опытных медитаторов до абсолютных новичков, если вам интересно погружаться глубоко в ваше собственное сознание и отправиться в преобразующее путешествие, это группа для вас. Те, кто борется со стрессом, стремлением к эмоциональной свободе или просто желая обогатить свою жизнь через осознанность, мы тепло приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу.

🗓 Что мы будем делать
Мы регулярно встречаемся, чтобы практиковать и обсуждать различные методы медитации, в том числе:

- Медитации с гидом: погрузитесь глубоко в ваш внутренний мир через экспертные сессии.
- Дыхательные упражнения: Master Breathing Control, чтобы повлиять на ваши психические состояния.
- Медитации любящей жизни: развивать сострадание к себе и другим.
- Сканирование тела: научитесь настраивать мудрость вашего тела.
- Мантра Медитации: Используйте звук, чтобы сосредоточить разум и поднять дух.
- Ходячие медитации: включить осознанность в движение.
- Балансировка чакры: Совместите ваши энергетические центры для целостного благополучия.
- Сфокусированные медитации внимания: отточить свой умственный фокус и осознание.
- Открытый мониторинг: развить острое понимание природы ваших мыслей и чувств.

Каждая сессия также может включать в себя разговоры о дхарме, групповые дискуссии, сеансы вопросов и ответов и учения, глубоко укоренившиеся в современной мудрости.

🌺 Истинное убежище
Я верю в радикальное принятие и истинное убежище как важные пути к эмоциональному освобождению. Благодаря нашей практике мы стремимся развивать общий язык сострадания и открытости, позволяя нам столкнуться с жизненными проблемами с невозмутимостью и благодати.

🤗 Присоединяйтесь к нам
Вы взволнованы, чтобы перенастроить, пробудить и процветать? Нажмите кнопку «Присоединиться» сейчас и отправляйтесь с нами в этом путешествии. Мы не можем дождаться, чтобы поделиться этим прекрасным исследованием многих аспектов осознанности и медитации прямо здесь, в Барселоне.

С любовью добротой,
Эд, внимательный организатор Barcelona Meetup