Atemreisen & Breathwork for Men

Pozvánka na vedomé precítenie svojho tela, na uvoľnenie mentálnej a emocionálnej záťaže!práce s dychom>🌀 Cesta MUŽ

V týchto Sreláciách sa najprv hýbeme pre väčšiu silu a ohybnosť tela, potom používame rôzne dýchacie techniky, aby sme sa dostali von z hlavy do tela. Môžete sa zbaviť stresu, duševne vypnúť a nájsť emocionálnu rovnováhu. Inými slovami, dajte si pauzu, v čom sme my muži zvyčajne zlí.

Ak ste športovec skrz na skrz, môžete efektívne zvýšiť svoj výkon pomocou dychu. Ak si začiatočník, nájdeš tu niečo pre fyzickú a vnútornú silu.

V sprievode hudby sa ponoríš a nájdeš jasnosť, pokoj a novú energiu; Zažite úroveň relaxu, akú ste ešte nezažili, alebo zažite úplne nové zážitky.

Prečo len pre mužov:
Mnoho mužov sa cíti v zmiešaných skupinách brzdených, verí, že musia „fungovať“ alebo si myslia, že je to „príliš ezoterické“. Tu máte bezpečný priestor, kde môžete len tak byť – bez tlaku, bez porovnávania. Je to pozvánka vedome cítiť svoje telo a zdravšie dýchať, alebo len dať VÁM čas a priestor.

Účinok:
✅ Zníženie stresu a hlboká relaxácia
✅ Viac energie a sústredenia na každodenný život a prácu
✅ Lepšie vnímanie tela a kvalita spánku
✅ Emocionálna rovnováha>

Čo vieš

🌀 Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti - stačí zvedavosť
🌀 Jedzte 2 hodiny vopred
🌀 V prípade potreby si prineste teplé ponožky

Ideálne pre začiatočníkov:
Budete oboznámení s technikou dýchania krok za krokom. Všetko je vedené, jasne vysvetlené a vy sa rozhodujete, ako hlboko pôjdete.

Máte nejaké ďalšie otázky? Neváhajte a napíšte mi vopred.
Zhlboka sa nadýchnite – teším sa na vás!

Aj lacné s 2 za 1 a dobrým priateľstvom. :)

Zhlboka sa nadýchnite!

Andreas

PS:

1) Ak je dostatočný dopyt, bude k dispozícii 5 kariet (platí na 5 mesiacov). To vám dáva príležitosť vydržať dlhšie a vytvoriť si rutinu.

2) Člen USC do toho + 5 EUR v hotovosti – na náklady na izbu atď.
Podujatie sa koná pri minimálnom počte 2 osôb – rezervujte si, prosím, včas a skontrolujte si e-maily vopred.

‍‍3) informácie:
Príďte prosím v zdravom stave. Ak si nie ste istý, neváhajte ma kontaktovať. Údaje nájdete na webovej stránke alebo na Instagrame.

Andreas je váš spoločník pre väčšiu rovnováhu a osobnú transformáciu; či už prostredníctvom pohybu, funkčného a transformačného dychu alebo základom pre väčšiu všímavosť v každodennom súkromnom a pracovnom živote. Je trénerom mentálnej / všímavosti, učiteľom jogy, trénerom dychovej práce založenej na regeneratívnom dýchaní.

Jeho veľkou vášňou je podporovať ľudí smerom k väčšej všímavosti, odolnosti a fyzickej, emocionálnej sile a hlboko sprevádzať transformačné procesy s veľkým srdcom a oddanosťou.

Ďalšie informácie:www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram