Atemreisen & Breathwork for Men

Pozvánka na vedomé precítenie svojho tela, na uvoľnenie mentálnej a emocionálnej záťaže!práce s dychom>🌀 Cesta Muži

V tejto Srelácii dýchame pomocou výkonnej dýchacej techniky nazývanej Restorative Breathing, ktorá vás dostane z hlavy do vášho tela. Môžete sa zbaviť stresu a napätia, spracovať staré emócie a dať svojmu nervovému systému oddych. V sprievode hudby sa ponoríte hlbšie do seba a nájdete jasnosť, pokoj a novú energiu.

Prečo len pre mužov:
Mnohí muži sa cítia v zmiešaných skupinách brzdení, veria, že musia „fungovať“ alebo si myslia, že je to „príliš ezoterické“. Tu máte bezpečný priestor, kde môžete len tak byť – bez tlaku, bez porovnávania. Je to pozvánka vedome cítiť svoje telo, uvoľniť emocionálnu záťaž a potom ísť do každodenného života svieži, čistejší a posilnený.

Účinok:
✅ Zníženie stresu a hlboká relaxácia
✅ Viac energie a sústredenia na každodenný život a prácu
✅ Lepšie vnímanie tela a kvalita spánku
>Čo poznáte emocionálnu rovnováhu. by mal:
🌀 Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti - stačí zvedavosť
🌀 Aspoň 2 hodiny pred sedením nič nejedzte
🌀 Prineste si vankúš, teplé ponožky a zápisník

Ideálne pre začiatočníkov:
Budete oboznámení s technikou dýchania krok za krokom. Všetko je vedené, jasne vysvetlené a vy sa rozhodujete, ako hlboko pôjdete.

Máte nejaké ďalšie otázky? Neváhajte mi napísať vopred.
Zhlboka sa nadýchnite – teším sa na vás!

Andreas
Člen USC + 5 EUR v hotovosti na pokrytie nákladov na izbu atď.
Podujatie sa koná pri minimálnom počte 2 osôb – e-maily si zarezervujte vopred

‍‍ a skontrolujte si svoj e-mail včas. Dôležité poznámky:
Nevhodné pre:
- vysoký krvný tlak/problémy s kardiovaskulárnym systémom
- poruchy súvisiace s traumou (citlivé na sny)
- užívanie psychofarmák
- nedávne operácie trupu alebo mozgu
- otvorené, nezahojené rany
- ťažké srdce/div0 nervového systému>

Andreas je váš spoločník pre väčšiu rovnováhu a osobnú transformáciu; či už prostredníctvom pohybu, funkčného a transformačného dychu alebo základom pre väčšiu všímavosť v každodennom súkromnom a pracovnom živote. Je trénerom mentálnej / všímavosti, učiteľom jogy, trénerom dychovej práce založenej na regeneratívnom dýchaní.

Jeho veľkou vášňou je podporovať ľudí smerom k väčšej všímavosti, odolnosti a fyzickej, emocionálnej sile a hlboko sprevádzať transformačné procesy s veľkým srdcom a oddanosťou.

Ďalšie informácie:www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram