Atemreisen & Breathwork for Men

Toto je pozvánka pre všetkých mužov, ktorí sa chcú udržiavať vo fyzickej kondícii a vzdať sa mentálne a emocionálne!

MUŽ

V týchtoSesiach sa najprv rozhýbeme pre väčšiu silu/flexibilitu tela a potom nás rôznymi dýchacími technikami dostaneme von z hlavy do tela. Môžete sa zbaviť stresu, duševne vypnúť a nájsť emocionálnu rovnováhu. Inými slovami, dajte si pauzu, v čom sme my muži zvyčajne zlí.

Ak ste športovec skrz na skrz, môžete efektívne zvýšiť svoj výkon pomocou dychu.

V sprievode hudby sa ponoríte a nájdete jasnosť, pokoj a novú energiu; Zažite úroveň relaxu, akú ste ešte nezažili, alebo zažite úplne nové zážitky.

Prečo len pre mužov:
Mnoho mužov sa cíti v zmiešaných skupinách brzdených, verí, že musia „fungovať“ alebo si myslia, že je to „príliš ezoterické“. Tu máte bezpečný priestor, kde môžete len tak byť – bez tlaku, bez porovnávania. Je to pozvánka vedome cítiť svoje telo a zdravšie dýchať, alebo len dať VÁM čas a priestor.

Účinok:
✅ Zníženie stresu a hlboká relaxácia
✅ Viac energie a sústredenia na každodenný život a prácu
✅ Lepšie vnímanie tela a kvalita spánku
✅ Emocionálna rovnováha>

Čo vieš

🌀 Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti - stačí zvedavosť
🌀 Jedzte 2 hodiny vopred
🌀 V prípade potreby si prineste teplé ponožky

Ideálne pre začiatočníkov:
Budete oboznámení s technikou dýchania krok za krokom. Všetko je vedené, jasne vysvetlené a vy sa rozhodujete, ako hlboko pôjdete.

Máte nejaké ďalšie otázky? Neváhajte a napíšte mi vopred.
Zhlboka sa nadýchnite – teším sa na vás!

Aj lacné s 2 za 1 a dobrým priateľstvom. :)

Zhlboka sa nadýchnite!

Andreas

PS:

1) Je možné rezervovať aj cez Classpass na dátum 2. januára! Prečítajte si recenzie a kurzy kníh o joge a všímavosti ClassPass

2)⚡ Dôležité poznámky:
Príďte v zdravom stave. Ak si nie ste istý, neváhajte ma kontaktovať. Údaje nájdete na webovej stránke alebo na Instagrame.

Andreas, je váš spoločník pre väčšiu rovnováhu a osobnú transformáciu; či už prostredníctvom pohybu, funkčného a transformačného dychu alebo základom pre väčšiu všímavosť v každodennom súkromnom a pracovnom živote. Je trénerom mentálnej / všímavosti, učiteľom jogy, trénerom dychovej práce založenej na regeneratívnom dýchaní.

Jeho veľkou vášňou je podporovať ľudí smerom k väčšej všímavosti, odolnosti a fyzickej, emocionálnej sile a hlboko sprevádzať transformačné procesy s veľkým srdcom a oddanosťou.

Ďalšie informácie:www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram