Breathwork and Parts Work + Microdose

**Skúmanie IFS & Breathwork: The Oasis Within, Processing from Self**

Toto pohlcujúce sedenie vás pozýva na vnútornú púť – do ticha, do priestrannosti a napokon do spojenia s hlbšími pravdami o tom, kto ste.

Začneme s **voliteľnou mikrodávkou** na podporu otvorenosti a prítomnosti. Bude tam krátky úvod do IFS – pochopenie toho, čo je „časť“, čo je „Ja“ a vzťah medzi nimi. Odtiaľ vás jemne prevedie dychovým zážitkom, kde budete mať príležitosť vyčistiť sa a spojiť sa. Potom prejdeme do vizualizačného a meditačného zážitku inšpirovaného symbolikou púšte – rozľahlej a bez rozptyľovania. V tomto priestore sa začneme naladiť na tichý hlas Ja a stretneme sa s časťami nás, ktoré dlho čakali na kontakt, súcit alebo jednoducho priestor.
Cesta bude spájať **Vnútorné rodinné systémy (IFS)** a **somatickú dychovú prácu**, čo vám pomôže preskúmať vnútorné vzorce, jemne sa stretnúť s exilovými alebo ochrannými časťami a oživiť vaše telo jasnejšie a pokojnejšie. Dýchanie ponúkne dynamickú príležitosť uvoľniť to, čo je pripravené na pohyb – emocionálne, energeticky alebo fyziologicky.

Po dychu sa presunieme do **jemného integračného priestoru**, kde budeme spoločne uvažovať. To vám poskytne čas na spracovanie poznatkov a preorientovanie sa na váš deň s väčšou prítomnosťou.

Či už ste nováčikom v práci na súčiastkach alebo ste skúseným cestovateľom vo svojom vnútornom teréne, táto relácia ponúka podpornú nádobu na spomalenie, hlboké počúvanie a opätovné spojenie s tým, na čom najviac záleží.

**Odídete s:**
– Jasnejšie spojenie s vlastnou energiou
– Pociťovaný zážitok vnútornej priestrannosti a súcitu
– Symbolická kotva (púšť), ku ktorej sa môžete vo svojej praxi vrátiť
– Spoločná skúsenosť, kde vás možno vidieť bez posudzovania, s podporou

Priestor je obmedzený, preto RSVP, aby ste si zabezpečili svoje miesto!

**Vykročte na túto cestu, precíťte svoj dych a spojte sa so svojou intuíciou.**
**Podrobnosti:**
• Relácia bude zahŕňať voliteľnú mikrodávku.
• Príďte o 10-15 minút skôr, aby ste sa ubytovali.
• K dispozícii sú podložky na jogu a prikrývky, ale pokojne si prineste vlastné.
• Hodinu pred sedením nejedzte nič ťažké.
• Najlepšie je ľahko padnúce oblečenie.

**Vzdanie sa zodpovednosti:**
Účasťou na tomto podujatí súhlasím s tým, že som zodpovedný za svoju vlastnú emocionálnu a fyzickú pohodu a správanie na tomto podujatí a zbavujem organizátorov, miesto konania podujatia a účastníkov všetkej zodpovednosti za akékoľvek škody alebo ujmy na zdraví, ktoré vzniknú v dôsledku mojej účasti.