Breathwork and Parts Work + Microdose

**Дослідження IFS і дихання: внутрішній оазис, обробка від себе**

Цей захоплюючий сеанс запрошує вас у внутрішнє паломництво — у тишу, у простір і, зрештою, у зв’язок із глибшими істинами того, хто ви є.

Ми почнемо з **додаткової мікродози** для підтримки відкритості та присутності. Буде короткий вступ до IFS — розуміння того, що таке «частина», що таке «Я» та зв’язок між ними. Звідти вас м’яко проведуть через дихальну роботу, де ви матимете можливість очиститися та з’єднатися всередині. Потім ми перейдемо до досвіду візуалізації та медитації, натхненного символізмом пустелі — великої та вільної від відволікань. У цьому просторі ми почнемо налаштовуватися на тихий голос Я і зустрінемося з тими частинами нас, які довго чекали контакту, співчуття або просто простору, щоб бути.
У цій подорожі поєднаються **внутрішні сімейні системи (IFS)** і **соматичне дихання**, що допоможе вам дослідити внутрішні закономірності, м’яко познайомитися з вигнаними чи захисними частинами та відновити своє тіло з більшою ясністю та спокоєм. Дихальна робота запропонує динамічну можливість звільнити те, що готове рухатися - емоційно, енергетично або фізіологічно.

Після дихання ми перемістимося в **м’який інтеграційний простір** для спільних роздумів. Це дасть час для обробки думок і переорієнтації на ваш день із більшою присутністю.

Незалежно від того, чи ви новачок у роботі з запчастинами, чи досвідчений мандрівник внутрішньої місцевості, ця сесія пропонує допоміжний контейнер, щоб уповільнити темп, уважно вислухати та відновити зв’язок із найважливішим.

**Ви підете з:**
– Більш чіткий зв’язок із власною енергією
– Відчуття внутрішнього простору та співчуття
– Символічний якір (пустеля), до якого можна повернутися у своїй практиці
– Спільний досвід, де вас можуть бачити без засудження, з підтримкою

Кількість місць обмежена, тому відповідайте на запрошення, щоб забезпечити своє місце!

**Зробіть крок у цю подорож, відчуйте своє дихання та зв’яжіться зі своєю інтуїцією.**
**Деталі:**
• Сеанс включатиме додаткову мікродозу.
• Будь ласка, приходьте на 10-15 хвилин раніше, щоб розміститися.
• Килимки для йоги та ковдри доступні, але не соромтеся взяти свої.
• За годину до сеансу не їжте нічого важкого.
• Найкраще підходить легкий одяг.

**Відмова від відповідальності:**
Відвідуючи цей захід, я погоджуюся з тим, що несу відповідальність за своє емоційне та фізичне благополуччя та поведінку на цьому заході, і я звільняю організаторів і місце проведення заходу, а також відвідувачів від будь-якої відповідальності за будь-яку шкоду чи особисті травми, заподіяні внаслідок моєї участі.