Breathwork and Parts Work + Microdose

** Erforschen ifs & atember

Diese immersive Sitzung lädt Sie auf eine innere Pilgerreise ein - in der Stille, in die Geräumigkeit und letztendlich in Verbindung mit den tieferen Wahrheiten dessen, wer Sie sind.

Wir beginnen mit einer ** optionalen Mikrodose **, um Offenheit und Präsenz zu unterstützen. Es wird eine kurze Einführung in IFS geben - das Verständnis des Verständnisses für ein "Teil", das "Selbst" und die Beziehung zwischen ihnen. Von dort aus werden Sie sanft durch eine Atemarbeitserfahrung geführt werden, bei der Sie die Möglichkeit haben, sich zu klären und sich in Verbindung zu setzen. Dann werden wir uns mit einer Visualisierungs- und Meditationserfahrung befassen, die von der Symbolik der Wüste inspiriert ist - Vast und frei von Ablenkung. In diesem Bereich werden wir uns auf die ruhige Stimme des Selbst einstellen und die Teile von uns treffen, die lange auf Kontakt, Mitgefühl oder einfach Platz gewartet haben.
Die Reise wird ** interne Familiensysteme (IFS) ** und ** somatische Atemarbeit ** mischen, die Ihnen helfen, innere Muster zu erforschen, sanft verbannte oder schützende Teile zu begegnen und Ihren Körper mit mehr Klarheit und Ruhe neu zu begegnen. Atemarbeit bietet eine dynamische Gelegenheit, das zu veröffentlichen, was bereit ist, sich zu bewegen - emotional, energisch oder physiologisch.

Nach dem Atemarbeiten bewegen wir uns für gemeinsame Überlegungen in einen sanften Integrationsraum **. Dies ermöglicht Zeit, Erkenntnisse zu verarbeiten und Ihren Tag mit größerer Präsenz zu orientieren.

Unabhängig davon, ob Sie neu in der Arbeit sind, oder einen erfahrenen Reisenden Ihres inneren Geländes, diese Sitzung bietet einen unterstützenden Behälter, um zu verlangsamen, tief zuzuhören und sich wieder mit dem zu verbinden, was am wichtigsten ist.

** Sie gehen mit: **
-Eine klarere Verbindung zur Selbstbedienung
- Eine Filzerfahrung von innerer Geräumigkeit und Mitgefühl
- Ein symbolischer Anker (die Wüste), zu dem Sie in Ihrer Praxis zurückkehren können
- gemeinsame Erfahrung, wo Sie ohne Urteilsvermögen gesehen werden können, mit Unterstützung

Platz ist begrenzt, also rsvp, um sich Ihren Platz zu sichern!

** Treten Sie in diese Reise ein, spüren Sie Ihren Atem und verbinden Sie sich mit Ihrer Intuition. **
** Details: **
• Die Sitzung enthält eine optionale Mikrodose.
• Bitte kommen Sie 10-15 Minuten früher an, um sich niederzulassen.
• Yoga Matts und Decken sind verfügbar, aber Sie können Ihre eigenen mitbringen.
• Bitte essen Sie vor der Sitzung eine Stunde lang nichts Schweres.
• Einfach sitzende Kleidung ist am besten.

** Haftungsverzicht: **
Durch die Teilnahme an dieser Veranstaltung bin ich einverstanden, dass ich bei dieser Veranstaltung für mein eigenes emotionales und körperliches Wohlbefinden und Verhaltensweisen verantwortlich bin.