Breathwork and Parts Work + Microdose

** Exploring IFS & Breathwork: l'oasi all'interno, elaborazione da Self **

Questa sessione immersiva ti invita a un pellegrinaggio interiore: in silenzio, in spaziosità e, in definitiva, in connessione con le verità più profonde di chi sei.

Inizieremo con un ** Microdosio opzionale ** per supportare l'apertura e la presenza. Ci sarà una breve introduzione all'IFS: comprensione di cosa sia una "parte", qual è il "sé" e la relazione tra loro. Da lì, sarai delicatamente guidato attraverso un'esperienza del respiro, dove avrai l'opportunità di cancellare e connetterti all'interno. Quindi entreremo in un'esperienza di visualizzazione e meditazione ispirata al simbolismo del deserto, vasto e libero dalla distrazione. In questo spazio, inizieremo a sintonizzare la voce silenziosa di sé e incontreremo le parti di noi che hanno atteso a lungo il contatto, la compassione o semplicemente lo spazio.
Il viaggio si fonderà ** Internal Family Systems (IFS) ** e ** Somatic Breathwork **, aiutandoti a esplorare i modelli interni, incontrare delicatamente parti in esilio o protettive e reinhabit il tuo corpo con più chiarezza e calma. Breathwork offrirà un'opportunità dinamica per rilasciare ciò che è pronto a muoversi - emotivamente, energicamente o fisiologicamente.

Dopo il respiro, ci sposteremo in uno spazio di integrazione delicata ** per la riflessione condivisa. Ciò consentirà il tempo di elaborare approfondimenti e riorientare verso la giornata con maggiore presenza.

Che tu sia nuovo nel lavoro delle parti o un viaggiatore esperto del tuo terreno interiore, questa sessione offre un contenitore di supporto per rallentare, ascoltare profondamente e riconnettersi con ciò che conta di più.

** partirai con: **
-Una connessione più chiara all'auto-energia
- Un'esperienza sentita di spaziosità e compassione interne
- Un'ancora simbolica (il deserto) a cui puoi tornare nella tua pratica
- Esperienza condivisa in cui puoi essere visto senza giudizio, con supporto

Lo spazio è limitato, quindi RSVP per proteggere il tuo posto!

** Entra in questo viaggio, senti il ​​respiro e connettiti con la tua intuizione. **
**Dettagli:**
• La sessione includerà un microdosio opzionale.
• Si prega di arrivare con 10-15 minuti di anticipo per sistemarsi.
• Sono disponibili tappetini e coperte da yoga, ma sentiti libero di portare il tuo.
• Si prega di non mangiare nulla di pesante per un'ora prima della sessione.
• L'abbigliamento facile da adattare è il migliore.

** Rinuncia alla responsabilità: **
Partecipando a questo evento, sono d'accordo sul fatto che sono responsabile del mio benessere e dei comportamenti emotivi e fisici in questo evento e rilascio gli organizzatori e la sede dell'evento e i partecipanti da tutte le responsabilità per eventuali danni o lesioni personali sostenute a seguito della mia partecipazione.