Breathwork and Parts Work + Microdose

** Explorando IFs & Breathwork: O Oasis dentro, processamento de si mesmo **

Esta sessão imersiva o convida para uma peregrinação interna - em silêncio, a espacialmente e, finalmente, a se conectar com as verdades mais profundas de quem você é.

Começaremos com um ** microdose opcional ** para suportar a abertura e a presença. Haverá uma breve introdução ao IFS - entender o que é uma 'parte', qual é o 'eu' e a relação entre eles. A partir daí, você será guiado gentilmente através de uma experiência de respiração, onde você terá a oportunidade de limpar e se conectar. Em seguida, entraremos em uma experiência de visualização e meditação inspirada no simbolismo do deserto - vasta e livre da distração. Nesse espaço, começaremos a sintonizar a voz silenciosa do eu e conhecer as partes de nós que há muito esperam pelo contato, compaixão ou simplesmente espaço para ser.
A jornada se misturará ** Sistemas familiares internos (IFS) ** e ** Breatude somática **, ajudando você a explorar padrões internos, atender suavemente peças exiladas ou protetoras e reinhabitar seu corpo com mais clareza e calma. A respiração oferecerá uma oportunidade dinâmica de liberar o que está pronto para se mover - emocionalmente, energeticamente ou fisiologicamente.

Após a respiração, passaremos para um espaço de integração ** ** para reflexão compartilhada. Isso permitirá tempo para processar idéias e reorientar o seu dia com maior presença.

Se você é novo no trabalho de peças ou um viajante experiente do seu terreno interno, esta sessão oferece um contêiner de apoio para desacelerar, ouvir profundamente e se reconectar com o que mais importa.

** Você vai sair com: **
-uma conexão mais clara com a auto-energia
- Uma experiência sentida de espaço interno e compaixão
- Uma âncora simbólica (o deserto) para a qual você pode retornar em sua prática
- Experiência compartilhada onde você pode ser visto sem julgamento, com apoio

O espaço é limitado, então o RSVP para garantir seu lugar!

** Entre nessa jornada, sinta a respiração e conecte -se à sua intuição. **
**Detalhes:**
• A sessão incluirá um microdose opcional.
• Chegue de 10 a 15 minutos mais cedo para se estabelecer.
• Matts e cobertores de ioga estão disponíveis, mas fique à vontade para trazer o seu.
• Por favor, não coma nada pesado por uma hora antes da sessão.
• Roupas fáceis de montagem é melhor.

** Renúncia de responsabilidade: **
Ao participar deste evento, concordo que sou responsável por meu próprio bem-estar emocional e físico e comportamentos neste evento, e libero os organizadores e o local do evento e os participantes de todos os passivos para qualquer dano ou ferimentos pessoais incorridos como resultado de minha participação.